Захищати себе він нападників вчив усіх охочих у Кропивницькому інструктор з айкідо Бєглі Сариєв

Безкоштовний майстер-клас «Захисти себе сам»  відбувся  у Кропивницькому.  

Захищати себе він нападників вчив усіх охочих інструктор з айкідо Бєглі Сариєв. 

Спочатку тренер розповідає – як не провокувати нападника, як уникнути несподіваного нападу і що робити, коли це сталося. Потім показує, як захищати себе.  Для автоматичного використання прийому  самозахисту під час нападу, його треба повторити 10 тисяч разів – розповідає Бєглі Сариєв. Учасники виконують по 30.

Майстер-клас тривав дві години. Його відвідали восьмеро кропивничан.